Diário da Ansiedade: Pare de se Sabotar!
Liberte-se da Ansiedade e da Autossabotagem
A vida adulta chegou e com ela, a ansiedade, os boletos e a comparação nas redes sociais? 😥 Você não está sozinho! "Diário de Uma Ansiosa" é o guia leve e divertido para entender e superar seus medos e inseguranças.
Com ilustrações adoráveis e histórias reais, Beth Evans compartilha suas próprias experiências com depressão, TOC e os desafios da vida adulta, transformando momentos difíceis em aprendizado e esperança. ✨
O que você vai encontrar neste livro?
- Conselhos práticos para cuidar da sua saúde mental.
- Estratégias para lidar com a ansiedade e a autossabotagem.
- A importância de procurar ajuda e se conectar com outras pessoas.
- Um olhar divertido e honesto sobre os altos e baixos da vida adulta.
Este livro é como um abraço de um amigo que te entende e te incentiva a seguir em frente. 💪
Especificações do Livro
- Autor: Beth Evans
- Idioma: Português
- Páginas: 192
- Edição: 16
- ISBN-13: 9788501115614
- ISBN-10: 8501115614
- Tipo de Capa: Brochura
Perguntas Frequentes
