Desbloqueie Seu Potencial com a Disciplina Mental

Você já se perguntou por que alguns indivíduos alcançam níveis de excelência consistentemente, enquanto outros lutam para manter o foco e a motivação? A resposta, segundo Eric Potterat, não reside em talentos inatos, mas sim na **disciplina mental**. 🧠

Em seu livro, "Disciplina Mental", Eric Potterat, especialista em treinamento de militares, atletas de alta performance e executivos de sucesso, compartilha um guia prático para desenvolver a mentalidade necessária para superar desafios e atingir seus objetivos. 🚀

As 5 Disciplinas Mentais para a Excelência

Potterat destila sua vasta experiência em cinco disciplinas mentais essenciais:

• Definir Valores e Metas: Descubra o que realmente importa para você e estabeleça metas claras e significativas.
• Ajustar a Mentalidade: Aprenda a transformar pensamentos limitantes em crenças fortalecedoras.
• Abraçar o Processo: Concentre-se no progresso diário, em vez de apenas nos resultados finais.
• Desenvolver Tolerância à Adversidade: Veja os obstáculos como oportunidades de crescimento e aprendizado.
• Cultivar Equilíbrio e Recuperação: Priorize o autocuidado para manter a energia e o foco a longo prazo.

Especificações do Livro

• Autor: Eric Potterat
• Páginas: 192
• Altura: 23 cm
• Largura: 16 cm
• Profundidade: 1,5 cm

Perguntas Frequentes