Disciplina Mental: Alcance o Alto Desempenho
Desbloqueie Seu Potencial com a Disciplina Mental
Você já se perguntou por que alguns indivíduos alcançam níveis de excelência consistentemente, enquanto outros lutam para manter o foco e a motivação? A resposta, segundo Eric Potterat, não reside em talentos inatos, mas sim na **disciplina mental**. 🧠
Em seu livro, "Disciplina Mental", Eric Potterat, especialista em treinamento de militares, atletas de alta performance e executivos de sucesso, compartilha um guia prático para desenvolver a mentalidade necessária para superar desafios e atingir seus objetivos. 🚀
As 5 Disciplinas Mentais para a Excelência
Potterat destila sua vasta experiência em cinco disciplinas mentais essenciais:
- Definir Valores e Metas: Descubra o que realmente importa para você e estabeleça metas claras e significativas.
- Ajustar a Mentalidade: Aprenda a transformar pensamentos limitantes em crenças fortalecedoras.
- Abraçar o Processo: Concentre-se no progresso diário, em vez de apenas nos resultados finais.
- Desenvolver Tolerância à Adversidade: Veja os obstáculos como oportunidades de crescimento e aprendizado.
- Cultivar Equilíbrio e Recuperação: Priorize o autocuidado para manter a energia e o foco a longo prazo.
Especificações do Livro
- Autor: Eric Potterat
- Páginas: 192
- Altura: 23 cm
- Largura: 16 cm
- Profundidade: 1,5 cm
Perguntas Frequentes
