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Descubra como pequenas ações diárias podem levar a transformações extraordinárias.
Junte-se a milhões de leitores que já transformaram suas vidas com este bestseller do New York Times, traduzido para mais de 60 idiomas.
Pequenas Mudanças, Resultados Notáveis.
Se você luta para mudar seus hábitos, o problema não é você, é o seu sistema. Em "Hábitos Atômicos", James Clear, um dos maiores especialistas em formação de hábitos, oferece um guia prático e comprovado para construir bons hábitos, quebrar os maus e dominar as pequenas ações que levam a resultados extraordinários.
Descubra como o sistema certo pode te levar a novos patamares, transformando seus objetivos em realidade através de estratégias simples e eficazes, baseadas em biologia, psicologia e neurociência.
Descubra como encaixar novas rotinas, mesmo nas agendas mais corridas.
Estratégias para manter o foco e a força de vontade, mesmo quando a inspiração falha.
Aprenda a moldar seu ambiente para tornar o sucesso mais provável e os maus hábitos mais difíceis.
Como se recuperar rapidamente quando você sair da rotina.
"Hábitos Atômicos" vai mudar a forma como você pensa sobre progresso e sucesso. Seja você um atleta buscando a vitória, uma organização querendo inovar, ou alguém que deseja parar de fumar, perder peso, reduzir o estresse ou alcançar qualquer outro objetivo, este livro oferece as ferramentas e estratégias para transformar seus hábitos e sua vida.

