Lidando com a Ansiedade: Guia Prático da Artmed
Liberte-se da Ansiedade com Estratégias Comprovadas
Você se sente constantemente preocupado e sobrecarregado? 😥 A ansiedade está te impedindo de viver plenamente? Você não está sozinho!
O livro "Lidando com a Ansiedade", da Artmed Editora, é o seu guia prático para superar o medo e a preocupação. Escrito por Stefan G. Hofmann, um renomado psicólogo especialista em terapia cognitivo-comportamental (TCC), este livro oferece técnicas eficazes e acessíveis para você retomar o controle da sua vida. ✨
Por que este livro é diferente?
Este livro não é apenas teoria. Ele oferece um passo a passo prático, baseado em evidências científicas, para você aplicar no seu dia a dia e sentir resultados reais. Ideal para quem busca uma abordagem eficaz e comprovada para lidar com a ansiedade.
Técnicas comprovadas para mudar seus pensamentos e comportamentos.
Exercícios simples para aplicar no seu dia a dia.
Escrito por Stefan G. Hofmann, especialista em ansiedade.
Especificações do Livro
- Título: Lidando com a Ansiedade
- Autor: Stefan G. Hofmann
- Editora: Artmed Editora
- Formato: Livro físico e e-book
- Número de páginas: Variável
- Idioma: Português
Perguntas Frequentes
