Me Amo, Te Amo: Descubra o Amor-Próprio e Transforme Seus Relacionamentos
Me Amo, Te Amo: O Guia Essencial para o Amor-Próprio e Relações Saudáveis
Descubra como colocar o amor-próprio em primeiro lugar e construir relações mais fortes, equilibradas e felizes, tanto com você quanto com quem você ama.
Por que este livro é para você?
Em um mundo que muitas vezes nos ensina a priorizar os outros, "Me Amo, Te Amo" oferece um convite poderoso para redirecionar o foco para o seu bem-estar. A psicóloga María Esclapez desmistifica a complexidade dos relacionamentos, mostrando que a base de qualquer conexão saudável começa com uma relação sólida e amorosa consigo mesmo.
Autoconhecimento Profundo
Reconheça padrões nocivos, entenda seus medos e necessidades, e aprenda a estabelecer limites claros para proteger sua autoestima.
Comunicação Eficaz
Domine a arte de expressar seus sentimentos e opiniões sem invalidar o outro, melhorando a comunicação em todos os níveis.
Relacionamentos Transformados
Aborde temas como responsabilidade afetiva, ciúme, codependência e estilos de apego para construir vínculos mais saudáveis e resilientes.
O que você vai encontrar neste guia:
- ✨ Histórias Reais: Aprenda com experiências de quem viveu relações abusivas e o custo emocional envolvido.
- 💬 Exemplos Práticos: Veja como melhorar conversas em aplicativos de mensagem e no dia a dia.
- 💡 Dicas Poderosas: Aprenda a administrar discussões e a expor seu ponto de vista com respeito.
- 📊 Testes e Exercícios: Ferramentas para avaliar a dinâmica do seu relacionamento e tomar decisões conscientes.
- 💖 Abraçando Sua História: Descubra a importância de aceitar seu passado para amar a si mesmo antes de amar o outro.
