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Descubra como colocar o amor-próprio em primeiro lugar e construir relações mais fortes, equilibradas e felizes, tanto com você quanto com quem você ama.
Em um mundo que muitas vezes nos ensina a priorizar os outros, "Me Amo, Te Amo" oferece um convite poderoso para redirecionar o foco para o seu bem-estar. A psicóloga María Esclapez desmistifica a complexidade dos relacionamentos, mostrando que a base de qualquer conexão saudável começa com uma relação sólida e amorosa consigo mesmo.
Reconheça padrões nocivos, entenda seus medos e necessidades, e aprenda a estabelecer limites claros para proteger sua autoestima.
Domine a arte de expressar seus sentimentos e opiniões sem invalidar o outro, melhorando a comunicação em todos os níveis.
Aborde temas como responsabilidade afetiva, ciúme, codependência e estilos de apego para construir vínculos mais saudáveis e resilientes.

