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Descubra como colocar o amor-próprio em primeiro lugar e construir conexões mais fortes e verdadeiras com você e com quem você ama.
Em um mundo que muitas vezes nos ensina a priorizar os outros, este livro revolucionário da psicóloga María Esclapez oferece um caminho prático e moderno para cultivar o amor por si mesmo. Ao aprender a estabelecer limites claros e a expressar suas necessidades e medos com autenticidade, você fortalece sua autoestima e se liberta de manipulações.
Entenda e supere dinâmicas como codependência, ciúmes, culpa, abuso emocional e estilos de apego que podem sabotar seus relacionamentos.
Aprenda a expressar seu ponto de vista de forma assertiva, administrar conflitos e melhorar a comunicação, inclusive através de exemplos práticos de conversas.
Descubra crenças limitantes sobre o amor e o autovalor. Exercícios e testes práticos te ajudarão a entender a dinâmica do seu relacionamento e a tomar decisões conscientes.

