Nação Dopamina: Workbook para Equilíbrio e Bem-Estar
Desvende o Segredo do Equilíbrio na Era Digital
Você se sente sobrecarregado, ansioso ou preso em ciclos de recompensa instantânea? 😔 A busca por prazeres rápidos pode estar sabotando sua felicidade e bem-estar.
O Workbook Nação Dopamina é o guia prático que você precisa para aplicar os insights do best-seller internacional e retomar o controle da sua vida. Desenvolvido pela renomada psiquiatra Dra. Anna Lembke, este workbook oferece exercícios interativos e exemplos inspiradores para te ajudar a encontrar o equilíbrio em um mundo de excessos.
Por que este Workbook é diferente?
Este não é apenas um livro de exercícios. É um convite à auto-reflexão e à mudança de hábitos. Com o Workbook Nação Dopamina, você vai:
- Identificar os comportamentos que te impedem de alcançar a felicidade.
- Aprender a realizar um jejum de dopamina de forma segura e eficaz.
- Redefinir seus caminhos para uma vida mais próspera e gratificante.
- Aplicar as estratégias do livro Nação Dopamina no seu dia a dia.
Especificações do Produto
- Título: WORKBOOK NAÇÃO DOPAMINA UM GUIA PRÁTICO PARA ENCONTRAR O EQUILÍBRIO EM UMA ERA DE EXCESSOS
- Autora: Dra. Anna Lembke
- Editora: BestSeller
- Data de Publicação: 07/12/2024
- Tipo de Capa: Brochura
- Condição: Novo
- Idioma: Português
- Número de Páginas: 192
- Edição: 1ª
- ISBN-13: 9786560020634
- ISBN-10: 6560020630
Perguntas Frequentes
