Descubra as 5 Ferramentas Revolucionárias

Cansado de esperar por mudanças que não chegam? O psicoterapeuta Barry Michels e o psiquiatra Phil Stutz apresentam um método inovador, focado em ação imediata. As cinco ferramentas deste livro são seu guia para:

• ✔Conquistar sua Liberdade: Domine seus medos e construa o futuro que você deseja.
• ✔Controlar a Raiva: Deixe o rancor para trás e evite reações impulsivas.
• ✔Expressar-se Melhor: Desenvolva autoconfiança e encontre sua voz autêntica.
• ✔Combater a Ansiedade: Livre-se de pensamentos negativos e obsessões.
• ✔Encontrar Disciplina: Ative sua força de vontade e alcance seus objetivos.

Como 'O Método Stutz' Transforma Dificuldades em Oportunidades

Este livro desafia a abordagem terapêutica tradicional, que foca no passado. Em vez disso, ele oferece um modelo dinâmico e orientado a resultados, onde cada desafio se torna um trampolim para o crescimento pessoal. As ferramentas apresentadas são práticas e projetadas para serem aplicadas no seu dia a dia, restaurando seu controle e sua esperança.