Psicologia na Prática: Guia para uma Vida Leve
Transforme sua vida com a Psicologia na Prática!
Você busca uma vida mais leve, com mais autoconhecimento e bem-estar emocional? 🧠
O Livro Psicologia na Prática, da renomada Alana Anijar (do podcast Psicologia na Prática), é um guia interativo que te leva a um mergulho profundo em suas emoções, utilizando técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) de forma prática e acessível. 📚
O que torna este livro diferente?
Esqueça a teoria complexa! Este livro oferece reflexões guiadas e exercícios práticos da TCC para você aplicar no seu dia a dia, desenvolvendo uma mente mais saudável e uma visão mais clara de si mesmo. ✨
TCC na Prática
Exercícios e reflexões para aplicar no dia a dia.
Autoconhecimento
Descubra seus valores e viva uma vida mais autêntica.
Vida Equilibrada
Construa um futuro mais confiante e feliz.
Especificações do Livro
- Título: Psicologia Na Prática
- Subtítulo: Um Guia Interativo Para Uma Vida Mais Leve
- Autor(a): Alana Anijar
- Ano de Edição: 2024
- Capa: Brochura
- Acabamento: Laminação Fosca com Verniz Localizado
- Miolo: Papel Pólen
- Páginas: 390
- Dimensões: Altura: 20,5 cm, Largura: 15 cm, Profundidade: 2 cm
- Peso: 450g
- ISBN: 9788554167493
- Editora: Quatro Ventos
Perguntas Frequentes
