Yamas e Niyamas: O Guia Essencial para a Ética do Yoga e Iluminação Interior
Yamas e Niyamas: Desvende a Ética do Yoga e Transforme Sua Vida
Explore os pilares da sabedoria iogue e alcance a plenitude interior com este guia espiritual indispensável.
O Que São Yamas e Niyamas?
Descubra os preceitos éticos fundamentais que guiam o caminho do yoga, oferecendo um roteiro para uma vida mais consciente, equilibrada e iluminada. Este livro é a chave para desvendar a sabedoria ancestral e aplicá-la no seu dia a dia.
Os Yamas: Suas Diretrizes Éticas
- Não Violência (Ahimsa): Cultive a compaixão em todas as suas ações.
- Verdade (Satya): Viva com integridade e autenticidade.
- Não Roubar (Asteya): Respeite o que pertence aos outros.
- Moderação (Brahmacharya): Encontre o equilíbrio e evite excessos.
- Não Ser Possessivo (Aparigraha): Liberte-se do apego material.
Os Niyamas: Suas Regras de Conduta
- Pureza (Saucha): Mantenha a clareza física e mental.
- Contentamento (Santosha): Aprecie o que você tem.
- Autodisciplina (Tapas): Desenvolva resiliência e foco.
- Introspecção (Svadhyaya): Conheça a si mesmo profundamente.
- Rendição (Ishvara Pranidhana): Confie no fluxo da vida.
Transforme Seu Cotidiano
Mais do que princípios morais, os Yamas e Niyamas são instruções práticas para uma vida mais leve, alegre e sustentável. Com exemplos modernos e uma linguagem acessível, este livro oferece insights valiosos para o seu desenvolvimento pessoal e espiritual.
"Yamas e niyamas devem ser praticados como um voto por quem aspira desenvolvimento pessoal." - Lu Brites
"Mais do que princípios morais, os yamas e niyamas são instruções para uma vida saudável." - Doutora Anodea Judith
